04 février 2010

Le désencombrement

Il est une étape que certains considèrent comme la première sur la voie de la simplicité volontaire, celle du désencombrement. Pour ma part, je composte, je recycle, je réutilise, je répare, je consomme peu, j'achète local, bio et équitable, peu ou pas emballé je consacre mon temps à ma famille et aux activités qui m'apportent de grandes satisfactions. Je pense que pour arriver à effectuer un désencombrement matériel il faut déjà en avoir réalisé un qui soit plus intime. En tous cas, c'est maintenant que chez-nous nous sommes prêts à... [Lire la suite]
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02 novembre 2009

pratique de naturopathie

le 31 octobre dernier, j'étais reçue naturopathe et membre du collège des naturopathes du Québec.   J'ai maintenant mon diplôme et mon permis de pratique. enfin...   j'ai commencé à préparer quelques ateliers déjà que j'ai bien hâte de finaliser et d'offrir.
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27 mai 2009

Une grosse semaine de travail

38- concevoir mon aménagement paysager nous avons débuté mardi dernier: tout retirer ce qu'il y avait sur le terrain, détourber, ensuite des voyages de terre et d'amendement, étendre le tout, rotoculter les plates-bandes, rouler les espaces à gazonner et semer. Maintenant tout le plaisir est à venir. Bien délimiter les plates-bandes et faire les plantations. Puis aller y jouer un peu tous les jours. Il y aura donc un potager, un jardin de plantes médicinales, de fleurs comestibles, d'herbes culinaires, de fleurs à couper et... [Lire la suite]
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10 novembre 2008

Une heure de marche assez rapide pour commencer la journée. Que ça fait du bien!Après avoir réussi à intégrer le gym dans ma routine, je souhaite le remplacer par la marche et/ou le ski de fond.C'est  étrange, les premières minutes sont les plus difficiles, puis après 15 minutes ça va mieux. Après 30 minutes j'ai de plus en plus d'énergie, après 1 heure je rentre bien malgré moi parce qu'il y a aussi autre chose à faire.
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07 juillet 2008

8.-Apprendre la couture

Le 7 juillet l'an passé, j'écrivais ma liste des 101 petites choses à réaliser en 1001 jours. Apprendre la couture était une des premières choses que j'avais envie de réaliser, pouvoir faire mes propres vêtements, mes rideaux etc. Les faires dans des tissus biologiques. Acheter le moins possible. Un pas de plus vers l'autonomie, la simplicité, la décroissance. J'ai donc reçu, en cadeau, à Noel dernier une machine à coudre. Et pendant la période des fêtes, en visite au chalet familial, nous avons fait un petit atelier de couture. Ma... [Lire la suite]
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28 juin 2008

Faire plus d'activités physiques

Un petit suivi de mes 101 petites choses en 1001 jours. 15-.   Faire au moins 30 min d'exercices cardio 3 X semaine16-.   Faire au moins 15 min d'exercices de musculation 3 matins par semaine Depuis maintenant 3 mois je vais au Gym  de 3 à 5 fois par semaine et j'aime ça! J'y vais le matin avant d'aller au boulot ou pendant ma période de dîner. Pendant l'été je vais probablement remplacer le Gym par : Aller au boulot en vélo, faire mes visites à domicile en vélo et faire mes exercices de... [Lire la suite]
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28 juillet 2007

l'histoire malgré tout

63. Améliorer ma connaissance de l'histoire C'était pas trop risqué! Je lis une page et voilà j'ai amélioré mes connaissances en histoire. Ben non, c'est pas aussi simple que ça.Ceux qui me connaissent savent combien je suis un être complexe! et acharnée. D'ailleurs vous aurez remarqué qu'il y a le point 77. faire un plan de mon apprentissage de l'histoire . Alors je vous explique un peu pourquoi aujourd'hui je suis si nulle en histoire malgré l'intérêt que j'y porte. J'ai toujours été assez fascinée par l'histoire,... [Lire la suite]
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21 juillet 2007

marche en montagne

15. faire au moins 30 minutes d'exercices cardio 3 fois par semaine Cette semaine je suis allée marcher environ 40 minutes autour de chez-moi à deux reprises. Pas tout à fait de la marche rapide mais un bon pas. Aujourd'hui, avec B. nous sommes allées marcher en montagne. Sur le mont orford. Nous avions pris soin de bien choisir notre sentier, pas trop difficile mais d'une durée de 3 heures. Avec des sections abruptes et d'autres planes. Nous avons donc pris le sentier avec tout l'enthousiasme possible. Au bout de 5 minutes,... [Lire la suite]
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07 juillet 2007

101 petites choses à faire en 1001 jours

J'ai décidé de me joindre à cette pratique que je trouve fort intéressante. Intéressante car stimulante. Ce petit jeu s'inscrit parfaitement dans mes valeurs et vaincra  je l'espère ma tendance naturelle à la procrastination et à l'inertie. Le fait de créer cette liste et de la rendre publique vous rend témoin de ma démarche et chatouille ma fierté et mon orgueuil. Je me lance donc dans cette aventure corps et âme! Faire ma liste des 101 choses en 1001 jours Publier cette liste Faire plus d'activité en famille Poursuivre mon... [Lire la suite]
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